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2011年1月21日 (金)

おからで


たくさん

おからを頂いたので


今日はおからで


頑張ってみました


まずは


おからでおからナゲット


ツナ缶と玉ねぎと玉子と片栗粉とおから



混ぜ合わせ

形を作りレンジでチン

おからで

してから から揚げ粉をまぶして

油で揚げる


めちゃくちゃ美味しいよ

ケーキはホットケーキミックス粉150gとおから150g牛乳150CCと玉子

おからで
お好みで砂糖


味もお好みで

チョコレートでも抹茶でも
おからで

茶あちゃんは粉末緑茶で焼きました

おからでサクサク


600㍗で10分ぐらいレンジでチン


ヘルシーでお腹いっぱい

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